因LC和EASON的臨時邀約上周日先來一趟嘉明湖前的暖身

北插天山 一聽到這名字就覺得不簡單
是北台灣著名的中級山,高1727公尺,已超越郊山範圍,屬於中級山;
北插天山也是台灣山毛櫸的故鄉
因路途遠,登頂之路又陡峭,山界一向以爬北插天山來做為登高山百岳的行前訓練,訓練耐力及攀爬技巧。
 
行程:
滿月圓--> 東滿步道--> 北插天山 小烏來赫威山 多涯山十字叉--->水源地(午休40分鐘)
水源地-->木屋遺址-->南插天山岔路口-->北插天山基石--->原路折回滿月圓

 
一早大家在滿月圓集合出發 剛開始還滿順的
不過我可能氣沒有調順臉頓時非常非常的"脹紅" 加上有點反胃
感謝EASON 和LC幫我背一小段背包度過我最痛恨的樓梯階段
含了梅子 調節一下不乏 和呼吸 ~終於恢復正常
 

北插之所以難爬在於他盤根錯節的枝幹在行走方面較為困難
還有過了水源區之後往北插天山基石有段垂直高度需要靠繩索手腳並用
 

 
 
加上回程友人膝蓋不適 步行速度減緩 下山時 天色一下變黑
最後路段在夜色中行走 格外小心 心中有點毛毛的
如果不小心走錯路可麻煩@@
感謝領隊大哥們最後有趕上來關心我們一下
 
來回路程10小時果真是一趟體力 毅力和毅力的考驗
之前爬過的玉山 或是 松羅湖跟這趟郊山之旅已經不算什麼
呼吸10小時的芬多精和流下不少汗水的代價~~~連續疼痛2天的腳和手臂
 
北插天山有你的!!
 
 嘟嘟健行登山隊

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這次跟游老師學的千層葡萄
看似簡單的作法
需將麵團打至有彈性

整型後再放入冰箱鬆弛
根據奶油與麵皮折疊鬆弛再折疊的重複性
需要花費較多的時間與等待製作餅皮
最後刷上蛋液
上面可灑上少許芝麻 或 果仁
烤出層層的餅皮
酥軟的口感 奶油濃郁的香氣 加上我最愛的葡萄乾
我想不管大人和小孩一定會喜歡

 
 
 

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  • Mar 21 Sat 2009 20:09
被誤解的感覺很不好~

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有一陣子沒做餅乾 烘培課也停一段時間沒去上課
過完年後糊裡糊塗忙亂一陣子~@@
今天做的是帶著些許肉桂香氣咖啡餅干
主要是以擠花的方式完成餅乾的製作
至於擠花的方式看個人喜好可以隨意變化^^
這類型的餅乾很適合搭配著咖啡 或是 英式茶品
聽著小野麗莎的音樂 ~ENJOY 午后的時光
 

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2年前我一直很想來"飛鳥小屋"住 不過卻遲遲沒機會來
終於藉由這次宜蘭遊一償宿願~呵呵
我喜歡他的簡單生活
跟男主人閒聊中  他們搬來三星已經10年 房子蓋兩棟
原本另一棟要給姐姐住 直到三年前才把這一棟改為民宿
建築整體水泥抹白加上屋內呈現男主人手工木作

佈置也展現出女主人的巧思
 
利用乾燥的花草素材 毬果 簡單的剪紙 鮮花布置屋內
儉約的生活方式~
加上屋外主人種植漂亮的花草
"飛鳥小屋"~南歐鄉村風格建築就佇立在三星田邊
 


早晨主人們會依照約定的早餐時間
製作溫馨健康的早餐~都來自於女主人麗瓊賢慧的巧手
手工烘培的SCONE
手工蔬菜CHEESE三明治
新鮮水果
搭配手工雲南野生紅茶 & 咖啡
甜點
 
早晨聽著清揚的音樂 昏黃的燈光下吃著早餐 內心的滿足洋溢幸福快樂

 

這一天剛好也是主人的BABY~"語晨" 滿週歲的生日
當然大家不免為他唱首生日快樂歌為他祝福

餐後大家在屋外合影留念
之後男主人為我們細心畫張地圖指引我們下一站到離飛鳥小屋不遠的"新寮瀑布"

 
飄著絲絲細雨的天空 新寮瀑布的山景 更顯的蒼綠
山道旁的溪水 更是夏日來戲水的好地方
期待下次~宜蘭天氣晴
好好享受著休閒的風光
 
民宿資訊:
 
飛鳥小屋B&B  

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前往宜蘭的度假之旅終於再228這一天成行
原本計畫去年11月份要來個宜蘭之旅因為有事而拖延至隔年的228真是好事多磨
加上築夢旅行家族已經太久沒辦活動囉
這一次活動就當本年度的暖身
本次活動:吉祥夫婦  陽光一家 偉哥一家 惠玉&男友 阿冠 歐布 ANITA MARK 表弟一家 全部15人
Day 1 2009 228
一大早辛苦的MARK去買了好吃的阜杭豆漿~厚餅加蛋+好喝的豆漿(第一餐 8:30)
五台車大家約好在宜蘭交流道碰面 大約10點左右
到達這時間有點尷尬 因為如果直接去松羅步道怕大家步道沒走完中午肚子已經咕嚕咕魯叫囉

所以我們先到員山有名"陳茂庚魚丸米粉店"  來碗小碗的米粉魚丸~份量不小的小碗戴太陽眼鏡(第二餐10:30)
宜蘭的米粉比較粗 口感跟細的米粉不一樣 口味偏甜的湯頭加上店裡魚丸加油豆腐~便宜實在的當地小吃

 
繼續前往我們的第一站"松羅國家步道"
去年因颱風所以有些路段前往步道路入口不是很好走 加上前些日子陰雨綿綿
所以泥濘的道路走路更加小心 有抱小孩的有人更是要小心翼翼
一路停停走走 看著漂亮溪邊的景色 天空突然飄起雨絲
終於到了松羅步道入口 不過老天似乎很不賞臉的雨越下越大
大家決定返回 不過既然已到入口處 大家還是來張合照~到此一遊 呵呵

這樣往返也2個小時過去 原本計畫要去泡的泛泛野溪溫泉 因為雨天取消

突然有人喊肚子餓@@ 於是前往每次來宜蘭必吃的"福美朴肉"
由於我們這桌沒有很餓~簡單點各炒麵 湯 必點的三星蔥 和朴肉 (第三餐14:30)~繼續吃
 
 

果真吃飽飽之後大家有點累 決定直接前往 民宿"飛鳥小屋" 休息
到達之後女主人麗瓊 幫我們開了門 簡單 介紹環境之後
大家買上拿起自己的相機 發揮拍照的功力 努力位這間簡單溫馨的民宿留下美麗的鏡頭

很快的接近傍晚又要吃晚餐 熱心民宿主人告知 超市採買地點
 

我們很快的採買回房裡準備當晚的火鍋大餐~~不愧是築夢家族 大家有默契的帶著該有的器具
晚餐大家就在溫暖的房裡享用火鍋(第4餐18:30)

大家以為我們就此停住我們吃的行為~~哈哈那就錯啦!!
休息一下 前往羅東夜市的5人小組 抱著既來之則吃之的原則
 

吃了有名的"阿灶柏當歸羊肉湯臭豆腐" 果然名不虛傳的好吃 他的臭豆腐真的是一絕 (第5餐21:30)
喝玩熱湯之後再來碗好吃的"包心粉圓" ~在打包回去給民宿嗷嗷待哺的好友享用
 
一路吃下來覺得變成小豬豬了
 
阜杭豆漿
地址:北市忠孝東路一段108號2樓之28 (華山市場二樓)
電話:02-23922175
 
陳茂庚魚丸米分湯
宜蘭縣員山路一段269號
03-9223717
福美朴肉 福美官網
三星鄉三興路7段258號
 












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姪女IVY才2歲2個月卻是個古靈精怪

學習能力極強的小孩 個性固執跟波妞有點像

凡是看過的東西都能記住

這次我將我的波妞一文給大哥和IVY看

IVY自從看過一次後會主動要求看波妞

加上波妞生動的音樂

IVY自創了波妞舞~~呵呵 可愛極了

因而發現小孩的創意無限 加上最近看了商周百所特色小學

深深感觸每一個人的創意和潛能 生活態度都有無限的能量

卻因教育制度而改變侷限 而改變每一個人的能量

人本自然的生活逐漸繁忙的生活所取代



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很久沒有看宮崎駿的電影 這部電影最特別的地方是由手繪製作
就為平面和細緻捨棄高科技的動畫技術花了一年半的時間完成
畫了17萬張繪圖
故事的主軸以魔法師本藤細心呵護深海的世界不讓他的寶貝們接受外界的汙染
人魚波妞趁著父親的不注意偷偷溜上海表面去看看人類的世界
藉著佈滿的垃圾海域暗喻人類對於海洋造成嚴重的傷害污染
波妞不小心塞進玻璃瓶與五歲的宗介相遇
因為彼此喜歡 宗介允下承諾我會好好保護你
波妞愛上火腿 更 因為舔了宗介傷口的血液有了變成人類的能量
愛女心切的魔法師深怕波妞受到傷害設法抓回深海
還是抵擋不了波妞喜歡宗介 想變成人類的想法
經過一翻波折人類與大自然海洋的生存戰
海神媽媽的包容告知波妞便成人類後將失去魔法又真愛才不會變成泡沫
宗介的誠意守承諾波妞便成人類
從這部電影裡簡單陳述不乏暗喻地球污染的嚴重 人類的私心都是我們值得警惕
 

崖の上のポニョ(崖上的波妞) 主題曲
崖の上のポニョ更多影音
 

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過了一個年希望大家都快樂
圍爐是大家團聚的歡樂時光相信大家都有個快樂的年假
老家依舊是忙碌中過著新年
明天是情人節也希望大家都甜甜蜜蜜
 
圍爐
 

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在2008年底我播下我幸福的種子希望在2009新的一年度發芽成長茁壯
幸福的種子來自於兒童福利聯盟" 搶救生命 棄兒不捨" 的活動
於10月份得知這消息 買下我的幸福種子"日日春"
雖然花150元買各小小盆栽 但想想只是自己的微薄之力為小朋友盡點心力和樂不為
在這不景氣的時機裡他們更需要我們的支持
這持續16年的活動裡有興趣的朋友可以多多支持
為這些未來的棟樑給於關心~
這裡不藉意說出來讓大家笑一笑
從念書開始的綠豆芽以及以前在美國家門外的鬱金香是唯一可以存活的植物
之後舉凡種了幾次的"仙人掌"(這種植物竟然也會被我養死@@) 甜菊 薰衣草 無一幸存
這一次我抱著期待種下這幸福種子~日日春 (適合播種期1月-9月)
經過一周之後土裡冒出新芽 心中喜悅不可言喻
再加上長假回到辦公室看見他們日益茁壯
心情就像媽媽般對他們呵護成長
希望在新的一年裡能夠跟新芽一樣不斷成長



 
兒童福利聯盟
 

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12月是個溫馨甜蜜的月份

我親愛老弟老妹都是這月份的壽星

由於老弟的生日在上班日於是晚上選在家附近的"湘鼎坊" 慶生

同事朋友家人同學齊聚一起

享受美味佳餚 和蛋糕

令我很感動的是 據說弟弟早上在公司慶生把它的第二各願望給我和老妹

它的願望是"先感謝兩個姊姐的照顧 希望兩個姊姐再明年的時候都有另一伴"

很感動!! 謝謝你老弟~你也一樣

加油!!TOP SALES

 

 



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Smile
難得的週休二日
生活挺充實的
周日起個大早前往陽明山的夢幻湖 登山健走
在寒冷的天氣裡留下汗水 很舒服
 
流完汗水享受美食一定要的 前往 石牌蕭記餛飩
 
夢幻湖 石牌蕭記餛飩

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